MANFAAT BUAH PLUM BUAT KESEHATAN TUBUH KITA

Buah plum adalah buah yang berasal dari negara cina, karena buah ini adalah buah impor maka buah ini memiliki harga yang sangat mahal tetepai dibalik harga yang mahal buah ini memiliki banyak sekali manfaat sehingga dengan jharga yang mahal dan manfaat yang sangat banyak tidaklah rugi mengkonsumsi buah ini.
Berikut manfaat buah plum bagi kesehatan


1,**MENCEGAH RADIKAL BEBAS**

Buah plum memilliki manfaat sebagai pencegah radikal bebas hal itu karena dalam buah plum memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai pencegah radikal bebas, kandungan senyawa yang dimiliki buah plum :

- vitamin c dan fitronutrisi
- asam neochlorogrnic
- klorogenat

2 **MENGOBATI OBESITAS**

Obesitas merupakan faktor kegemukan yang disebabkan oleh faktor genetik maupun faktor makanan. Buah plum sangat bermanfaat bagi para penderita obesitas karena buah plum kaya akan serat dan sangat bermanfaat bagi proses diet Anda.


3 **MENJAGA KESEHATAN TULANG RAWAN**

Buang plum juga bermanfaat buat kesehatan tulang rawan kita, karena tulang rawan sangat mudah terkena osteoporosis.Zat yang terkandung dalam buah plum yang berfungsi menjaga kesehatan tulang rawan kita adalah

- Zat anabolik jyang bermanfaat bagi kesehatan tulang kita
-Asam caffeic  berfungsi untuk menghambat kerusakan jaringan yang ada di dalam tulang
-Polifenol dan kalium membantu pertumbuhan dan pembentukan tulang


Itulah segudang manfaat dari buah plum, memang harga buah ini agak mahal tetapi dari segudang manfaat yang terkandung dalam buah plum mungkin tiada artinya soal harga buat kesehatan diri kiuta